20–30 минут без уборки постели: совет терапевта против пылевых клещей

Привычка заправлять кровать сразу после пробуждения может ухудшить здоровье. Терапевт Алина Литвинова объяснила в своем Telegram-канале, почему первые 20–30 минут после сна лучше не наводить порядок в спальне.

В каждой постели обитают пылевые клещи. Сами по себе они безвредны, однако продукты их жизнедеятельности у некоторых людей способны вызывать бронхиальную астму, атопический дерматит, аллергический ринит и конъюнктивит. Когда человек лежит под одеялом, внутри создаются комфортные условия для размножения этих организмов.

Почему свежая постель опаснее

Если сразу после сна накрыть кровать покрывалом или сложить одеяло, клещи оказываются в теплой и влажной среде. Литвинова уточнила, что в таких условиях они плодятся особенно активно. Открытая постель, наоборот, подвергается воздействию ультрафиолета и прохладного воздуха, что замедляет размножение.

Еще одна причина оставить кровать неубранной на полчаса: ночью человек потеет. Ткань должна просохнуть до того, как ее накроют. Врач советует дождаться испарения лишней влаги.

Ранее биолог Дмитрий Сафонов рассказывал, что частота смены постельного белья зависит от времени года.