Ледяные ванны: врач назвал допустимое время и объяснил риски
Резкое охлаждение, которое неизбежно происходит при погружении тела в ледяную воду, заставляет организм практически мгновенно реагировать на возникший стресс и активизировать выработку гормонов. Это полноценная нагрузка на все системы. Справиться с ней способен далеко не каждый. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал, кому можно решиться на такое закаливание и сколько времени безопасно находиться в холодной воде.
