Невролог назвал ранние признаки деменции, заметные за 15 лет до диагноза
Нарушения сна могут указывать на риск развития деменции задолго до появления явных симптомов.
В клинике «Атлас» невролог Игорь Мацокин описал изменения сна, которые способны предупредить о будущей деменции за 10–15 лет до постановки диагноза.
Одним из первых сигналов врач считает сокращение глубокой фазы сна. По его словам, потеря всего одного процента медленного сна в год повышает риск деменции на 27 процентов. Именно в эту фазу мозг очищается от токсичных белков, включая бета-амилоид, поэтому нехватка такого отдыха нарушает естественную детоксикацию органа.
Двигательное возбуждение во сне, или REM-расстройство поведения, Мацокин назвал ещё более специфичным маркером. В норме мышцы парализованы во время сновидений, но если человек начинает физически разыгрывать сны, это крайне тревожный знак. У 80 процентов людей с этим расстройством в течение 10–15 лет после его появления развиваются болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви.
Чрезмерная сонливость также связана с риском. Пожилые люди, регулярно спящие дольше девяти часов, сталкиваются с более быстрым снижением когнитивных функций, а вероятность болезни Альцгеймера у них вдвое выше. Смещение циркадных ритмов, когда человек просыпается всё раньше или теряет связь со световым днём, может указывать на деградацию супрахиазматического ядра, области мозга, регулирующей сон.
У 80 процентов людей с REM-расстройством поведения деменция или болезнь Паркинсона развиваются в течение 10–15 лет.