Орехи раз в месяц снижают риск болезни Альцгеймера на 66%
Регулярное употребление орехов оказалось связано с более низкой вероятностью развития деменции и болезни Альцгеймера. К такому выводу пришел исследователь из Вулверхэмптонского университета, чья работа опубликована в журнале Nutrients
Вероятность болезни Альцгеймера оказалась ниже на 66% у людей, которые ели орехи хотя бы раз в месяц. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.
Специалисты Вулверхэмптонского университета изучили данные 466 жителей Китая в возрасте от 52 до 100 лет. У 233 участников диагностировали деменцию, из них 133 случая пришлись на болезнь Альцгеймера. Всех опросили о питании, образе жизни и перенесённых заболеваниях за предыдущие два года.
Почти 59% участников практически не ели орехи. Ещё 22,5% употребляли их примерно раз в месяц. Около 12% ели орехи еженедельно, а 6%, ежедневно.
После поправок на возраст, пол, образование, доход, курение и другие факторы выяснилось: даже редкое употребление орехов связано с более низкой вероятностью деменции. У тех, кто ел их не реже раза в неделю, риск тоже был ниже по сравнению с людьми без орехов в рационе. Для болезни Альцгеймера связь оказалась особенно выраженной.
Авторы подчёркивают, что результаты не доказывают прямую защитную роль орехов. Для подтверждения причины и следствия нужны дополнительные исследования. Ранее подобную связь находили и для риска гипертонии.