Ученые выявили краткосрочный эффект кофеина для людей до 20 лет
Однократный прием кофеина временно улучшает внимание и скорость реакции у детей и молодых людей, показал метаанализ китайских исследователей.
Результаты когнитивных тестов после приема кофеина оказались выше, чем после плацебо. Эффект был небольшим, но статистически значимым, говорится в публикации журнала Frontiers in Nutrition.
Авторы проанализировали 14 рандомизированных исследований с участием 250 человек в возрасте до 20 лет. Во всех работах сравнивали показатели после однократного приема кофеина и плацебо.
Что именно улучшалось
Наиболее заметные изменения зафиксированы в психомоторной скорости и внимании. Влияние на исполнительные функции оказалось слабее. Кофеин сильнее сказывался на скорости реакции, чем на точности выполнения заданий, хотя эта разница не достигла статистической значимости.
Ученые не обнаружили значимого влияния возраста, дозы кофеина или привычного потребления на результат. При этом они предупреждают, что вывод ограничен небольшим количеством исследований и участников.
Авторы призывают осторожно интерпретировать данные и пока не рассматривают их как основание рекомендовать регулярное употребление кофеина детьми и подростками.